Ketel merupakan alat olahraga berbentuk bola beban yang memiliki pegangan di atasnya. Biasanya digunakan dengan cara diangkat, seperti angkat beban, atau diayunkan. Maka, ketel cocok untuk melatih dan meguatkan otot bagian tubuh atas, termasuk otot inti tubuh. Meski begitu, Anda juga bisa memodifikasi sesi plank, squat, hingga pushup Anda dengan menggunakan alat ini guna membantu menguatkan bagian tubuh bawah, seperti bokong, paha, dan betis. Rentang Harga: Rp 80.000 - Rp 150.000
Komentar
Posting Komentar